{"id":18638,"date":"2023-08-04T12:18:52","date_gmt":"2023-08-04T16:18:52","guid":{"rendered":"https:\/\/colegiomontessori.cl\/wp2\/?p=18638"},"modified":"2023-10-26T10:08:15","modified_gmt":"2023-10-26T13:08:15","slug":"colaciones-libres-de-sellos-programa-de-nutricion-y-vida-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colegiomontessori.cl\/wp2\/2023\/08\/04\/colaciones-libres-de-sellos-programa-de-nutricion-y-vida-saludable\/","title":{"rendered":"Colaciones Libres de Sellos: Programa de Nutrici\u00f3n y Vida Saludable"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>La puesta en marcha del Programa de Nutrici\u00f3n y Vida Saludable busca promover h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n saludable en los ni\u00f1os, invitando a preferir el consumo de productos libres de sellos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Durante el transcurso de las \u00faltimas semanas ha ido tomando fuerza en nuestro colegio la implementaci\u00f3n del Programa de Nutrici\u00f3n y Vida Saludable, lo cual se ha visto en que cada d\u00eda m\u00e1s alumnos optan por las colaciones libres de sellos.<\/p>\n\n\n\n<p>Con esto estamos promoviendo h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n saludable en los ni\u00f1os y ni\u00f1as, por lo cual reiteramos el llamado a las familias a preferir el consumo de productos libres de sellos para sus hijos <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" height=\"16\" width=\"16\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/tc8\/1.5\/16\/1f6ab.png\" alt=\"\ud83d\udeab\"><\/p>\n\n\n\n<p>Se <a><\/a>recomienda traer diariamente colaciones saludables para los recreos tales como:<\/p>\n\n\n\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" height=\"16\" width=\"16\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/tba\/1.5\/16\/2705.png\" alt=\"\u2705\"> Frutas crudas o cocidas como compotas<\/p>\n\n\n\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" height=\"16\" width=\"16\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/tba\/1.5\/16\/2705.png\" alt=\"\u2705\"> Verduras en bastoncitos<\/p>\n\n\n\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" height=\"16\" width=\"16\" alt=\"\u2705\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/tba\/1.5\/16\/2705.png\"> Frutos secos sin sal<\/p>\n\n\n\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" height=\"16\" width=\"16\" alt=\"\u2705\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/tba\/1.5\/16\/2705.png\"> Pan con: quesillo, at\u00fan, palta, huevo u otro agregado a elecci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" height=\"16\" width=\"16\" alt=\"\u2705\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/tba\/1.5\/16\/2705.png\"> Agua sin gas y sin sabor<\/p>\n\n\n\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" height=\"16\" width=\"16\" alt=\"\u2705\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/tba\/1.5\/16\/2705.png\"> Aguas de hierbas<\/p>\n\n\n\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" height=\"16\" width=\"16\" alt=\"\u2705\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/tba\/1.5\/16\/2705.png\"> Barras de cereales sin sellos<\/p>\n\n\n\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" height=\"16\" width=\"16\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/tba\/1.5\/16\/2705.png\" alt=\"\u2705\"> Productos l\u00e1cteos sin sellos<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-3 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/colegiomontessori.cl\/wp2\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/colaciones-saludables-6.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-id=\"18644\" src=\"https:\/\/colegiomontessori.cl\/wp2\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/colaciones-saludables-6.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-18644\" srcset=\"https:\/\/colegiomontessori.cl\/wp2\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/colaciones-saludables-6.jpeg 768w, https:\/\/colegiomontessori.cl\/wp2\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/colaciones-saludables-6-225x300.jpeg 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/colegiomontessori.cl\/wp2\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/colaciones-saludables-1.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-id=\"18640\" src=\"https:\/\/colegiomontessori.cl\/wp2\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/colaciones-saludables-1.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-18640\" srcset=\"https:\/\/colegiomontessori.cl\/wp2\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/colaciones-saludables-1.jpeg 768w, https:\/\/colegiomontessori.cl\/wp2\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/colaciones-saludables-1-225x300.jpeg 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/colegiomontessori.cl\/wp2\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/colaciones-saludables-4.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-id=\"18642\" src=\"https:\/\/colegiomontessori.cl\/wp2\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/colaciones-saludables-4.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-18642\" srcset=\"https:\/\/colegiomontessori.cl\/wp2\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/colaciones-saludables-4.jpeg 768w, https:\/\/colegiomontessori.cl\/wp2\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/colaciones-saludables-4-225x300.jpeg 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Los invitamos a leer y compartir la siguiente informaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 significan los sellos en los alimentos<\/strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" height=\"16\" width=\"16\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/td3\/1.5\/16\/2753.png\" alt=\"\u2753\"><\/p>\n\n\n\n<p>La presencia de uno o m\u00e1s sellos de advertencia en un producto (Ley de Alimentos) nos indica que \u00e9ste presenta niveles superiores a los l\u00edmites establecidos por el Ministerio de Salud, en relaci\u00f3n a sodio, az\u00facares, grasas saturadas o calor\u00edas, los que se asocian a la obesidad y otras enfermedades cr\u00f3nicas como hipertensi\u00f3n, diabetes, infartos y algunos c\u00e1nceres.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/colegiomontessori.cl\/wp2\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/sellos.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"752\" height=\"187\" data-id=\"18645\" src=\"https:\/\/colegiomontessori.cl\/wp2\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/sellos.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-18645\" srcset=\"https:\/\/colegiomontessori.cl\/wp2\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/sellos.jpg 752w, https:\/\/colegiomontessori.cl\/wp2\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/sellos-300x75.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 752px) 100vw, 752px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfPara qu\u00e9 sirven los sellos de advertencia<\/strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" height=\"16\" width=\"16\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/td3\/1.5\/16\/2753.png\" alt=\"\u2753\"><\/p>\n\n\n\n<p>Los sellos de advertencia nos aseguran el acceso a informaci\u00f3n clara y visible respecto de la composici\u00f3n de los alimentos, facilitando el que podamos realizar decisiones de compra m\u00e1s saludables.<\/p>\n\n\n\n<p>Muchas veces las colaciones chatarras (galletas, papas fritas, bebidas azucaradas, frituras y golosinas) son m\u00e1s r\u00e1pidas de usar, sin embargo, provocan un aumento excesivo en el nivel de az\u00facar en la sangre, lo que produce que el cerebro gaste la mayor\u00eda de su energ\u00eda en bajar el az\u00facar a niveles normales, impidiendo a nuestros ni\u00f1os concentrarse en clases con las posteriores consecuencias en el rendimiento escolar. Por otra parte, las bebidas azucaradas aumentan la hiperactividad en los ni\u00f1os, dificultando el trabajo en clases y actividades escolares.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/colegiomontessori.cl\/wp2\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/colaciones-saludables-3.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-id=\"18641\" src=\"https:\/\/colegiomontessori.cl\/wp2\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/colaciones-saludables-3.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-18641\" srcset=\"https:\/\/colegiomontessori.cl\/wp2\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/colaciones-saludables-3.jpeg 768w, https:\/\/colegiomontessori.cl\/wp2\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/colaciones-saludables-3-225x300.jpeg 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/colegiomontessori.cl\/wp2\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/colaciones-saludables-5.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-id=\"18643\" src=\"https:\/\/colegiomontessori.cl\/wp2\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/colaciones-saludables-5.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-18643\" srcset=\"https:\/\/colegiomontessori.cl\/wp2\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/colaciones-saludables-5.jpeg 768w, https:\/\/colegiomontessori.cl\/wp2\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/colaciones-saludables-5-225x300.jpeg 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Estad\u00edsticas preocupantes <\/strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" height=\"16\" width=\"16\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/t63\/1.5\/16\/26a0.png\" alt=\"\u26a0\ufe0f\"><\/p>\n\n\n\n<p>Un nuevo informe publicado por la Organizaci\u00f3n de las Naciones Unidas para la Alimentaci\u00f3n y la Agricultura (FAO) y la Organizaci\u00f3n para la Cooperaci\u00f3n y el Desarrollo Econ\u00f3micos (OCDE), determin\u00f3 que Chile contin\u00faa liderando los rankings de obesidad y malnutrici\u00f3n de Am\u00e9rica Latina y el mundo.<\/p>\n\n\n\n<p>Es decir, un 63,10% de la poblaci\u00f3n adulta est\u00e1 con sobrepeso u obesidad actualmente (m\u00e1s de la mitad de los chilenos) y a nivel mundial nos encontramos en la posici\u00f3n 34 de los pa\u00edses con mayor obesidad, seg\u00fan el Ministerio de Salud.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre las principales causas de sobrepeso infantil y la obesidad en adultos, seg\u00fan el Minsal, se sit\u00faan el consumo excesivo de productos ultraprocesados, h\u00e1bitos alimenticios poco saludables y que solo el 15% de los chilenos y chilenas consume las porciones sugeridas de frutas y verduras, o los requerimientos energ\u00e9ticos diarios m\u00ednimos para llevar una vida saludable y activa.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Importancia de una Alimentaci\u00f3n Saludable<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En el marco de la campa\u00f1a \u00abColaciones Libres de Sellos\u00bb impulsada por nuestro colegio, la nutricionista y apoderada Sara Mondaca entrega algunas recomendaciones a la comunidad educativa para mantener una buena alimentaci\u00f3n y explica la importancia de preferir colaciones saludables para sus hijos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"ast-oembed-container\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Montessori TV - Colaciones Libres de Sellos: Importancia de una Alimentaci\u00f3n Saludable\" width=\"500\" height=\"375\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tGHGyuscolU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La puesta en marcha del Programa de Nutrici\u00f3n y Vida Saludable busca promover h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n saludable en los ni\u00f1os, invitando a preferir el consumo de productos libres de sellos. 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